Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 9, 2016

12 phút hàng ngày để có vòng 2 con kiến

9 phút hàng ngày để có vòng eo làm phái mạnh chết mê. Tập thể dục giúp cơ thể bạn toàn bộ cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung vẻ đẹp gửi đến người. Vòng eo quá, nếu siêng năng dính vào bạn sẽ nhận được . Các bạn nhớ kết hợp  bán buôn đồ tập yoga  để đạt hiệu quả cao nhé! Bài tập 1: Nâng hông lên cao Tư thế chuẩn bị Dân bò trên sàn tư thế, cánh tay dưới cũng như chụp cho kháng sàn, cơ thể song song của ông sàn. Hoạt động Tập thể dục 10 phút cho eo thon đẹp 1) Sử dụng thang điện theo hai hướng với cánh tay như là một cực để giữ cho cơ thể của bạn cơ thể toàn bộ cân bằng. 2) Lợi dụng tính hiệu quả của các tứ phối cùng với sức co từ mông nâng bụng leo lên tất cả các con đường xuống, giữ cho chỉ một vài giây sau đó các chính tư thế. Bài tập 2: Lie với khuôn mặt của mình xuống với người đứng đầu Tư thế chuẩn bị Person thư giãn sấp, hai chân thẳng trong lại gần đến sàn, chiều cao vai cánh tay, tay đặt tai. Hoạt động Tập thể dục mười phút cho chỉ một eo thon đẹp

Kết hợp đồ long lanh với Quần legging HM

Quần legging + váy + áo lót Đây 's tất cả số mục cho mùa thu và mùa đông. Len váy phối hợp với áo năng động, quần và không bao giờ quên accenting đúng vẻ bằng cách sử dụng tất sọc tương tự như này cô gái này. Legging + áo denim + áo tie nắp Nói cách phủi bụi và tràn đầy năng lượng là những mô tả chính xác phong cách này. Sử dụng áo eo tie caro làm cho tạo mốc và chọn một chiếc áo khoác denim là đơn giản nhưng phong cách đã đủ. về bổ sung. Quần legging HM + + áo khoác áo len dài Nếu các cơn bão tiếp theo là quá lạnh, quần legging không chỉ đơn thuần là giúp bạn giữ ấm nhưng thêm tăng thời trang hiệu quả. Đặc biệt là với cô gái phụ nữ chắc chắn không gọn gàng, a tốt quần legging đen sử dụng len có thể tạo có vẻ như là nếu ít hơn. quần legging + tank-top áo áo áo + Bao gồm một xưởng đồ lót xuất khẩu sau đó mặc giống hệt chiều dài bên trong quần legging trộn áo có thể có giá trị sự áp dụng nhóm mục trong mùa thu và mùa đông. Quần legging áo hem + ca